#Boostbelleville : rencontre avec Giao

Lorsque je me suis lancée dans l’aventure de la Battle run d’Adidas, nous étions à peine une dizaine et Giao faisait partie des premiers. Une belle rencontre car ce coureur que je considère comme averti (lui est trop modeste pour l’admettre) m’a souvent aidé à mieux contrôler ma respiration lors des runs. C’est donc avec plaisir que je lui ai posé quelques questions.

Découvrez vite ses réponses.

Bonjour Giao, alors premièrement depuis quand cours-tu ? 

Giao : J’ai commencé la course à pied en 2009. À cette époque, je faisais de la musculation dans un club de gym, puis j’ai rencontré un groupe de coureurs expérimentés, notamment Fahrid Raou qui m’a pris sous son aile et m’a guidé dans mes premiers pas.

Qu’est-ce qui t’a donné envie de courir ?

Giao : J’ai toujours aimé courir, j’aime la liberté et la simplicité que la course procure. Puis le hasard des rencontres m’a fait connaître les bonnes personnes qui ont fait éclore cette envie.

On peut dire que tu es un coureur averti ? 

Giao : Je ne me considère pas comme un coureur averti. J’aime bien le côté compétition, dépassement de soi dans le sport, je fais de mon mieux pour progresser dans la pratique du running (comme beaucoup de gens d’ailleurs). Il est vrai que j’ai la chance d’être bien encadré depuis mes débuts, cela m’a grandement aidé.

Tu fais partie d’un club d’Athlé, tu as toujours été en club ?

Giao : Comme j’avais expliqué précédemment, j’ai été entraîné par Fahrid lors de ma première année puis il m’a fait entrer aux Étoiles du 8ème où je suis resté jusqu’à présent.

En quoi consiste la course avec un club ? 

Giao : On s’entraîne ensemble deux fois par semaine sur piste sous la direction d’Olivier Gaillard, un des meilleurs coaches à Paris actuellement, les séances sont organisées par groupes de niveaux, ce qui permet une forte émulation. Le reste du temps, chacun court de son côté en suivant un plan d’entraînement proposé par Olivier. Ce qui me permet de courir tous les mercredis avec #Boostbelleville.

Qu’est-ce qu’on fait, qu’est-ce qu’on y apprend ? 

Giao : Un club est d’abord et avant tout une communauté de personnes, il va au-delà d’une simple pratique de sport, de compétition, on s’entraîne ensemble, on participe aux compétitions ensemble, on défend nos couleurs, chaque club a un esprit, une histoire, ce qui le différencie avec les divers groupes de running qu’on voit un peu partout maintenant avec le développement de ce sport. Bien entendu, un club possède aussi une organisation qui met en œuvre ces différentes activités, un entraîneur qui encadre les entraînements.

Les clubs sont-ils adaptés au débutant ? Y a t’il un âge limite pour débuter en club ?

Giao : Contrairement aux idées reçues, un club n’est pas réservé qu’aux coureurs confirmés, ni aux compétiteurs, on y trouve tout type de pratiquants et tout niveau. Je dirais qu’il est même conseillé pour un débutant d’être dans un club puisqu’on lui enseignerait les bonnes pratiques dès son début. Bien sûr il n’y a aucune limite d’âge pour entrer dans un club. La seule limite est celle imposée par la pratique elle même.

La course, ça représente quoi pour toi ? 

Giao : La course représente bien plus qu’une pratique sportive pour moi. En plus de mes entraînements avec les Étoiles du 8ème, je m’occupe d’un petit groupe de coureurs, la team KM Mania et je travaille sur un projet professionnel dans le running. Je peux dire que la course occupe une bonne partie de mon temps actuellement !

Tu es membre de la team #Boostbelleville depuis le lancement de la battle energy league par Adidas, comment l’as-tu connu ?

Giao : Comme tout le monde, j’ai appris l’existence de la Boost Battle Run sur les réseaux sociaux et il se trouve que je suis bellevillois, c’est tout naturellement que j’ai rejoint cette team. J’avoue qu’au départ je suis allé plus par curiosité que par recherche d’un groupe de coureurs.

Qu’est-ce qui t’a plus dans le concept ?

Giao : Le concept des quartiers certainement. Contrairement à d’autres teams Boost plus cosmopolites, celle de BoostBelleville regroupe essentiellement des gens du quartier, c’est un peu comme si on courait avec nos voisins.

Il y a beaucoup d’amateurs, ça doit te changer du club d’Athlé ?

Giao :  Oui et non, je retrouve aussi cette convivialité aux Étoiles du 8ème. Il est certain que le fait que les débutants et les pratiquants du running loisir composent l’essentiel de la team #BoostBelleville fait que les runs sont beaucoup plus électriques, plus joyeux. Les entraînements en club sont bien sûr plus sérieux et studieux.

Pour la deuxième saison, tu es co-leader de boostbelleville, en quoi ça consiste exactement ? 

Giao : Les co-leaders sont en quelque sorte les adjoints du team leader, on l’aide sur les différentes tâches dans la gestion de la team, les runs, les réseaux sociaux, les actions créatives notamment. Personnellement, je m’occupe essentiellement des runs officiels mais je donne aussi un coup de main aux autres co-leaders sur les autres tâches.

Cette deuxième saison est beaucoup plus compétitive que l’année dernière, t’en penses quoi ?

Giao : Je la trouve plus prenante et il y a plus d’interactions entre les teams. Ce qui est bien c’est la confrontation directe entre les teams ne semblent pas altérer la bonne ambiance générale.

Comment as-tu vécu la première saison, quels en sont tes meilleurs souvenirs ? 

Giao : J’ai vu grandir la team #BoostBelleville, on a commencé à sept et on a fini à plus de quarante membres réguliers lors des runs officiels, c’était une belle satisfaction parce qu’on essayait de bien s’occuper des nouveaux surtout s’ils sont débutants. J’ai été très touché par l’investissement de toute la team pour m’encourager lors du « match des champions », personnellement j’en garde un très grand souvenir et je tiens à les remercier pour ce fantastique soutien.

Si tu devais définir l’esprit de Boostbelleville, tu dirais quoi ?

Giao : Incontestablement le côté familial ! Par rapport à d’autres teams, on n’est pas les plus nombreux, la grande majorité des membres sont des débutants. Mais à chaque run, les uns et les autres éprouvent le plaisir de se retrouver ensemble et de partager un moment de joie et de bonne humeur.

Pour revenir à toi, tu participes à de nombreuses courses officielles 10km, Semi et Marathon,..as-tu une distance de prédilection ? 

Giao : Je participe essentiellement aux courses sur route, chaque distance a ses propres exigences. Je n’ai pas vraiment de distance de prédilection mais comme tout coureur sur route, le marathon représente pour moi une épreuve à part.

Si oui, pourquoi ?

Giao : Le marathon dépasse le cadre d’une compétition par son histoire, par sa difficulté aussi. Je ressens toujours à la fois l’excitation et la peur à chaque fois que je prends part à un marathon.

Quel est ton plus beau souvenir de course ?

Giao : Comme beaucoup de coureurs, mon premier marathon, c’était celui de Nice-Cannes en 2009, je gardais un souvenir inoubliable, la prépa, le départ, les premiers kilomètres, les difficultés et enfin la délivrance une fois franchi la ligne d’arrivée, je suis devenu un « marathonien ».

As-tu une hygiène de vie adaptée à la course, alimentation contrôlée,…?

Giao :  Tout dépend de la période, généralement je fais attention à mon alimentation, j’évite surtout les excès. Pendant des phases d’entraînement intensives, je suis une hygiène de vie plus stricte, afin de mieux récupérer et éviter les blessures.

Pour finir, tu fais partie de ceux qui encouragent beaucoup les débutants, quels sont les conseils que tu donnerais à quelqu’un qui veut se lancer de la course à pied ?

Giao : La course à pied est un effort naturel qui ne demande rien en particulier, contrairement à d’autres sports comme le tennis, le foot voir le vélo ou la natation. Donc si j’ai un conseil à donner, ce serait lancez-vous ! Ne vous posez pas de question, ne vous comparez pas aux autres, tous les coureurs ont débuté un jour. Allez y tranquillement à votre rythme, peu importe la durée ou la distance, personne n’a fait un marathon dès son premier jour de course, l’essentiel est que vous vous sentez bien dans l’effort, vous éprouvez du plaisir à courir, le reste n’a aucune importance.

Merci Giao.